Le sourire vient du pied...

« Le sourire vient du pied », dit un proverbe chinois. C'est vrai, lorsqu'ils sont heureux, notre corps tout entier le ressent. Comme notre visage ou nos mains, ils méritent donc toutes nos attentions. Et pas seulement à l'arrivée des beaux jours...

Dans une vie, chacun de nous fait en moyenne cinq fois le tour de la terre en marchant. Nos pieds sont nos fondations, nos racines. Ils nous portent et nous maintiennent fermement amarrés au sol. Pourtant, sitôt les sandales de l'été rangées, nous les laissons souvent à l'abandon, ni vus ni connus, dans nos chaussettes et nos bottes fourrées. Et si nous avons parfois honte de les montrer lorsque le soleil pointe le nez, c'est tout simplement parce qu'ils n'ont pas été soignés.

Apprenez à aimer vos pieds... toute l'année. Il est injuste de ne penser à eux que lorsqu'ils souffrent. Avec leurs sept mille deux cents terminaisons nerveuses, ils sont ultrasensibles. Pour leur consacrer la juste dose d'attention (ni trop, ni trop peu), voici notre programme « pieds heureux », à faire tous les jours ou seulement de temps en temps.


Oubliez la pierre ponce ou la râpe. Plus vous l'utiliserez, plus vous favoriserez la formation de callosités, une réaction d'autodéfense de la peau en réponse au frottement. Chaque jour, le pied reforme un peu de corne pour se protéger. Si la peau des plantes est la plus épaisse du corps, c'est parce qu'elle tient lieu de semelle naturelle.

Les bons pédicures n'enlèvent pas trop les callosités, veillant à laisser une petite couche protectrice. Celles-ci dépendent de notre façon de nous tenir et de la répartition de nos points d'appui. Si vous êtes droitier, vous aurez davantage de corne sur le pied droit.

Séchez-les minutieusement, surtout entre les orteils, terre d'élection des mycoses. Hydratez-les avec une crème, en insistant sur les talons et le dessus du pied.

Laissez-les respirer. La plupart des maux du pied proviennent du fait que le pied est enfermé. Marchez pieds nus dès que vous rentrez chez vous. Voyez comme les pieds sont contents l'été au bord d'une plage. Si nous vivions pieds nus, la sueur s'évaporerait tout de suite. Le pied a besoin d'air, tout comme les ongles qui ne doivent pas être vernis tout le temps.

Prenez un bain de pieds pour les soulager. Laissez-les tremper dix à quinze minutes dans de l'eau tiède. S'ils sont gonflés, ajoutez du gros sel ; s'ils sont douloureux, deux cachets d'aspirine effervescente, comme les danseurs.

Source :msn femmes